我“艾”健康 中医药六进｜中医药养生走进县自然资源和规划局
发布时间：
2026/09/30
为扎实推进中医药文化“六进”工作，传承弘扬中华优秀中医药文化，大力倡导“治未病”的科学健康理念。近日，黄梅县中医医院中医护理小组联合治未病科走进黄梅县自然资源和规划局，开展“我艾健康·秋季养肺·固本养生”主题公益健康活动，将暖心便民的中医药健康服务送进机关，送到干部职工身边。
时值秋季，气候干燥，昼夜温差较大，燥邪易伤肺，容易出现体虚乏力、脾胃失调等身体不适。干部职工经常伏案办公，长期与文件、图纸打交道，肩颈劳损、腰背酸痛、睡眠不佳等亚健康问题十分突出。本次活动紧扣秋季时节养生特点，结合机关工作人员的工作实际，精准对接大家的健康需求，把专业优质的中医药服务搬到工作一线。
活动现场，医护人员带去秋季养生专题科普讲座，围绕秋季养肺润燥、脾胃调理、伏案办公人群肩颈养护等内容进行细致讲解，现场解答干部职工的各类健康咨询。同时设置中医体验服务区，为大家开展中医体质辨识，提供艾灸、刮痧等中医适宜技术实操体验，并发放中医药健康科普手册，结合每个人的体质状况，一对一给出个性化养生调理建议，让大家近距离感受中医药的独特魅力。
秋季养生实用小贴士
1. 养肺防燥：日常多饮温水，适量食用银耳、百合、梨等滋阴润燥食材，少食辛辣燥热之品。
2. 起居调摄：恪守 “早卧早起” 的秋季作息，早晚适时增减衣物，防范风寒侵袭；伏案工作每小时起身活动，舒展肩颈筋骨。
3. 简易保健：闲暇时按揉迎香穴、搓擦后颈项部，可缓解肩颈僵硬不适，增强机体抵御秋燥能力。
此次中医药文化进机关活动，既普及了实用的中医药养生知识，帮助干部职工树立主动自我保健的健康意识，又实实在在缓解职场亚健康带来的困扰，切实提升大家的健康获得感与幸福感。
下一步，黄梅县中医医院将持续落实中医药文化“六进”工作，开展内容丰富、形式多样的公益健康服务，推动中医药文化广泛传播，让中医药惠民红利惠及更多群众。
关键字
:下一页
下一页:
